花蓮民宿約在這裡民宿

花蓮約在這裡民宿溯溪旅遊報名表下載 

1.填寫個人資料姓名.出生年月日.身分證字號以利辦理保險及體重.鞋號(U.S或台規)
2.活動當天請穿T恤短褲(內著泳裝)另帶一套衣服以供活動後上岸後替換，並帶毛巾、防曬油、拖鞋，有隱形眼鏡者請自備蛙鏡。

溯溪費用說明：內容包含全套溯溪裝備（安全頭盔、防滑鞋、救生衣、長袖連身防寒衣）、保險、安全戒護教練費，及餐點費。

行程選擇視天候、人數、年齡等因素，由教練團予適當建議與安排。

注意事項 

1. 請勿穿著牛仔褲、純棉材質褲等容易吸水的褲子，否則會造成您行動上的不便。

2. 下水應避免攜帶不可防水之電子產品(手機相機 mp3…)只需帶一顆愉快的心；教練們會全程照練。

3. 有戴眼鏡的朋友要小心眼鏡因溪流衝擊而脫落喔！建議您可以使用眼鏡線，眼鏡與安全帽綁在一起避免脫落找不到眼鏡或交由教練保管。

4.可別急著下水喔，做好運動前暖身操才能避免運動造成的傷害！

5. 務必！務必！聽指導教練的指示行動，千萬別自行脫離隊伍，才能確保您的安全。

6. 溯溪中，請勿超越領隊教練以及脫離最尾端的教練喔！

7. 禁止擅自在岩石間跳躍、跳水、泳渡！

8.  除了休息時間，請勿自行將防護裝備卸下，以策安全！

9.  這是一個團隊運作的活動，在過程中，請每位朋友發揮大愛精神吧！互相照顧幫忙渡過關卡，在逆流中，只有團結才是力量。

10. 身為訪客的我們來到了自然的環境中，只能留下愉快的回憶與照片，千萬不可以把垃圾留下來哦！

11.如果有任何問題，可以隨時與教練或工作人員聯絡，我們會盡力協助您的！

12. 行程當日如因不可抗拒因素而取消時　視因素而定將為您調整適宜出團之日。

 約在這裡房客八折

台灣一直到現在天氣都很好,趕快潛水去~~~

100.0731石梯

二十年的同學阿強潛水初體驗

天氣好裝備齊全小朋友們玩得很高興

吃飯時間到

每年台北的朋友"吳卒"都會固定來花蓮"點召"順便潛水抓龍蝦

100.0723石梯

今年又多收了一個學生"阿豪"

吳卒北部來的朋友

有人說一隻喝四瓶;看看有几隻

這叫初生之犢.........

吃飯啦

恭禧"吳卒"新居落成;接下來應該準備丟炸彈了吧~~~~

騎單車兜風一直是我和老公喜歡的休閒活動之一

雖不若長程勇士一般耐力...但對遶境花蓮市或吉安鄉這樣的行程倒也輕鬆且相當愉快

沿著花蓮港設置的這條"北濱自行車道"-不但風景優美且車道寬敞,說是市民單車道第一首選也不為過

就算是豔陽高照,林蔭夾道的舒適也讓人深感快意吶~~~

一邊騎車即可一邊欣賞花蓮港內風光喔

下圖是大輪船要轉身時由小船推正船頭以方便出港...小朋友真的好愛看

停泊在港外等著入港的貨輪

偶見有人正在溜冰場練習獨輪車...嘿嘿~厲害!厲害!

***
自從翌翌會騎單車後,姊姊童童就常陪他在家門口前的馬路上練習

因為翌翌會自己騎後一心就想早點去挑戰"北濱自行車道"

每次都是給爸比或媽咪載...現在可以和大家一起騎車走這條路真的超酷的

下圖中最後面那輛"親子車"是翌翌快滿兩歲時買的

主坐位前後都設有小朋友坐位,是媽咪我載寶貝們的"超實用兜風專用車"-幾年來它一路乘載了母子三人好多好多甜美的回憶~感恩感謝喲...

就在翌翌正式接手姊姊的單車後,它也正式升格為爸比的"陪騎車"囉

而媽咪我也終於再度騎上了10年前單身逍遙遊的那輛GIANT淑女車....嘿~這可真是光陰似箭

是啊~童童姊姊騎的這輛折疊車是爸比向同事買來的超值二手車~超好騎滴

出發~上路了!

O'yo~意思同"唉喲"...是姊姊撒嬌時的可愛用語...表情就如下圖 
這時的她正在向爸比表示可否騎快一點

....<�好吧~要記得注意前後來車喔...><�好的!我們會的>說完腳一用力就往前衝去

姊姊:<�翌翌快點~我們先到[曙光橋]去等媽咪和爸比>  弟弟:<�喔~來了!>

位於美崙溪出海口的[曙光橋]是一座全木造的單車專用橋,造型相當古意優美

YA~趕上了~   看弟弟小心過橋的樣子真的好可愛

從橋上往出海口看去,海天一色的美景盡收眼底

說真的,在這條美麗的自行車上道騎車一點也不會累

過了橋就到了[北濱公園]
 

[北濱公園]內有各項遊戲場所

如下圖的"溜溜滑板場"

    "沙灘排球場".....
 

噴水池-暑假時最受小朋友喜歡的設施...當玩沙結束時正好在這沖洗沖洗清涼一下

一座座的涼亭是休息時觀海的好所在

當然囉~

你也可以走到海濱沙灘上逐浪拾石,只要記得別大意跳到海中游泳就好

花蓮的大部份海岸都是"斷層型"的~不太適合下水玩,記得喔~

花蓮港濱自行車道，全長十五公里，可欣賞美麗的花蓮山海風情；沿線有南濱公園觀光夜市，經過詩情畫意的「曙光橋」，進入純樸忙碌的花蓮港與賞鯨碼頭，還可穿越神秘的「軍事要塞」四八高地，最後進入七星潭風景區。這條海濱自行車道路線，已經獲得日本最大的旅遊公司JTB讚許，並從九十二年四月開始，陸續帶領數千名日本觀光客前來遊玩喔！

市區旅遊導覽圖

從去年9月開始,因童童翌翌都只上半天課 ,下午3'4點做完功課時常不知要做啥

翌翌那時還不會騎腳踏車.....住在美崙當然就是爬美崙山最好囉~

其實早在童童還是個不會走的小寶寶時,我和爸比就常趁假日時帶童童來踏青

六個月大的童童是不是超可愛啊

那時雖還住在吉安鄉比較常去位於吉安的[知卡宣森林公園]玩,但幾乎每個月也還是會去美崙山走走

生了翌翌之後没幾年我們從吉安搬到花蓮市美崙區

再經過這1年來養成"日日散步"的習慣...現在~[去美崙山公園走走]~已經是我們家的日常活動之一囉

除了下雨的日子以外,幾乎每天都是到美崙山公園散步的好日子

有時...就算毛毛雨也一樣照走不誤.... 哈

走習慣...也流汗慣了...遇到連著下幾天雨還真會悶得慌

[美崙山公園]等於是花蓮市的大花園

園內花木蔥籠,各式各樣的植栽遍佈;一年四季無論何時來玩都有絶美好景等著你來發現

佔地不小的原生植物林內的步道是我們固定的散步路線      

漫步林間欣賞陽光穿梭枝椏...滿眼綠意中偶見松鼠採食

除了麻雀..看到的其他十幾種美麗鳥兒雖叫不出名兒(叫的也是人們取的,可有問過它們嗎?).....但可真感謝它們一路上的鳥囀相伴....

所謂"鳥語花香"真的就如字意那般教人受用....

好像下圖內的'七里香'(月橘),每逢花期一到,滿山遍野一開可以說整座山都是香的..心曠神怡吶~~~

公園內規劃有好幾條步道,看是要由東坡上山或西坡上山任君喜歡    下圖  東-好漢坡起點

東-健樂坡起點

西-美崙山公園主要入口起點

入口處右側即是美崙山公園生態展示館

無論從那上山都可以到逹這老少咸宜的"親子大草坪"

安全又有趣的滾草坪遊戲是童童翌翌每到必玩的

園內各處皆貼心地設置有休憩區     金的粉舒服吶~~

出頂上的"木造觀景平台"

 **向西觀賞中央山脈雄偉山景及花蓮市景

**向東即可見太平洋的浩瀚海景.....幸褔啊

只要體力可以~順著步道多繞幾回也不會無聊

對啦~這是一定要有的~[洗手間]

這1年散步心得~~~~哇~走得好舒暢啊~

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我知道我知道.."有時"會有可惡的蚊子來攪局

那就抺些天然防蚊液吧..當然天然的!!!

祝大家散步愉快囉~

「佐倉」位於台灣花蓮的吉安鄉，早期稱為「茄苳腳」，日據時代日本人根據茄苳樹的發音sakulu而將地名改名為佐倉，光復後則改為國福里。佐倉步道早期為台泥晶山礦區的產業道路，於1995年台泥停止開採後就交由林務局花蓮林區管理處規劃為步道，由海拔60公尺上升到490公尺，單程步行時間約需90分鐘。(以上摘自網路介紹)
位於花蓮市郊國褔里內的"佐倉步道"是個花蓮在地人才比較知道的景點

趁著今天風和日麗,童翌精神又特佳,正是走這全長約4公里(3.95km)斜坡步道的好機會

照過來照過來~精神抖擻準備出發囉       圖一即步道入口

才走了1/5路程媽咪和爸比兩人就有些喘了,童童翌翌好像一點也没感覺....

坡度還挺斜的,有"爬山"的感覺      想挑戰的人得對自己的體力有些自信再來喔~


約1.5公里處有1休息觀景台  景色真的很棒吶    

喝喝水看看美麗的太平洋和海岸山脈頓時疲累全消~ 

沿途可見許多蝴蝶飛舞及各種昆蟲,再來就是這種超大人面蜘蛛高掛枝頭

喜歡生態觀察的人客來花蓮時可別錯過囉~ 

邊走邊看談談說說中不覺竟已走到了終點.... 嘿~好開心喔~

看到没===距終點-0.00公里===也就是說~我們到了!

快!照張相做個紀念吧~

高點還設有高臺~往北可看到新城鄉-往南可看到壽豐鄉   童童為我們照張相紀念

呵呵呵~在山頂吃的點心特別美味呢~

  這可是在山頂遇到也來爬山的大哥哥大姊姊請我和弟弟吃的  謝謝喲~

啊呀!!!回程半路時突聽老公大叫一聲~原來他差點踩到這"小動物"哩

仔細一看~唉喲!這可是難得一見的"赤尾青竹絲"呢   

*狠毒*  看看就好....可千萬別招惹它,看它這麼有恃無恐即可知它很清楚自己有很強大的武器-劇毒

這趟登山行還真有看頭    不知下回來時還會遇見何種動物

已經在期待了~

由花蓮走中橫經天祥後再車行約5分鐘即可見左邊岩壁有一隧道口

那就是"白楊步道"[入口]囉~~~夠正吧!    看!好多人正準備入洞口呢~

入口隧道微微斜上而行有些長度,走到中段時需開手電筒照路...真的很有探險的味道喔~~

白楊步道全長約2.1公里,沿途需經過7座隧道,第1隧道是最長的...

而且有蝙蝠住在這裡喔~就在入洞不久往上一看即可見蝙蝠家族倒掛安睡的"高難度美姿"    酷~

不知是不是被照看太久了?有隻蝠哥"啪"地一聲展翅飛離,正好刷過我的頭頂......我..呆..

心中只想到-它張開雙翼時絶對超過20公分-

沿途路段是順著溪流山勢蜿蜒而行,坡度不大,走起來一點都不累..也不太熱

因為只要一走入山洞就有涼風習習,就好像洞中有開冷氣一般

而短短2.1公里的路途上就有7座隧道...

一路笑鬧聲中不覺已走到白楊瀑布,看到没?就在3隻呆瓜後方

而最好玩的目的地"水溓洞"就只差1洞之隔囉

到了到了到了~照張相先~~~ya~~~就在我們的正後方

呵呵呵呵呵~這水啊~~~~說有多冰就有多冰.真的是透心涼啊~~

看大家都只敢泡腳就可知囉~

人客啊   如果還喜歡看山樂水的話  就絶對不能錯過中橫公路上的"白楊步道"吶

＜位置＞ 台8線168.8km，海拔500m。 ＜開車＞ 自中橫公路太魯閣西行過天祥約800公尺，可見步道入口。

本段雨季易落石，請來往遊客特別當心國家公園的環境是受保護的，請珍惜大自然

<�知卡宣>這名稱原是吉安鄉舊名,阿美族語意即為<�薪材甚多>之意....

公園佔地11公頃,日治時期為空軍基地,荒野雜林..'砂石礫地......

民國74年起花蓮縣政府起始開墾經營,改良土壤'培育植栽苖木,成為全縣造林'城鄉綠美化的重要基地

民國89年苖圃轉型,展開[南埔綠森林公園整治計劃]

民國94年縣政府為公園舉辦重新命名活動,深蘊阿美族文化意涵的[知卡宣]獲得多數人青睞而以此命名

每逢星期假日,只見扶老攜幼齊來踏青    最棒的是完全免費  無料入園~

我們一家都好愛來[知卡宣]~除了美崙山公園是最常去的之外就是這裡了   

園內花木扶疏綠意盎然,光用看的就已夠舒暢的了~而滿園的芬多精更是教人心曠神怡吶.....

園區內佔地廣闊  童童翌翌愛怎麼跑就怎麼跑 精力旺盛的小朋友來到這裡就對了

更棒的是精心設計的木造兒童遊樂設施  有城堡  小木屋  小小闖關區 

濛濛細雨也是超美滴.....

迷宮區...捉迷藏的好地點                                  

完全滿足了小小孩無限想像力及探險的樂趣 

下圖是園區內的真人旗盤遊戲場   只要人數夠玩起來可是粉過癮吶~~~

看倌們  有空來花蓮玩時 可得記得到這*花蓮後花園*(咱家的暱稱)走走看看喔

貼心的市公所於暑假期間開設的"花蓮港星光大道"--"鯉魚潭水舞秀"之間的交通接駁車

走在市區如見到上圖這專車招牌,即可於此免費搭乘哦

以下幾張照片即是我們去鯉魚潭觀賞水舞秀時所拍的PO上來和大家分享

鯉魚潭週圍的遊客中心和住戶也以五彩燈光點綴得如詩如畫呢～

暑假已過一半，想來的朋友可得加快腳步囉

知道嗎？花蓮市海岸旁的星光大道已經開幕囉~

地點就在花蓮港沿線海岸路上,自7/7~8/25封街一個暑假，不論是住在花蓮還是來花蓮玩的晚上都有地方可看海聽音樂囉～真的很棒！！！

正在搭建音樂表演用的舞台

自7/7至8/25(每天下午6點到晚上10點)這期間將有來自全省各方愛好音樂的朋友們共襄盛舉

不只這樣,星光閃耀的同時還商請了全省各地的特色店家來到大道上擺攤展手藝，無論是看的聽的吃的玩的戴的穿的可以說是應盡有，包君滿意～

說到這裡，本倫最最推薦的還是星光大道旁的腳踏車道，吹著沁人的夜風，漫步於偶有一'二輛腳踏車擦身騎過的車道上，欣賞車道兩旁的燈光秀或海面倒映夜空的波光......美呆了～

這幾乎己是我們家夏夜閒暇必到之處

參考網址http://www.hellohualien.url.tw/

~~~~開幕了~~~~

沿路有各式各樣的表演,都是免費的哦~

也有如夜市一樣的遊戲攤

魔術氣球是小朋友最喜歡的

看我家的童童翌翌玩得多投入

記得哦～暑假期間來到花蓮時一定要到"星光大道"走一趟

來花蓮想不想體驗不一樣的玩法；想知道遠離塵囂的感覺嗎？５／１９本民宿接受訂房，有男有女，其中有高雄的，有宜籣來的還有台北來的客人，細問之下竟然還有彼此不認識的，這些英雄好漢們來自四面八方相約在這裡就是為了挑戰花蓮第一峽谷．．．三棧溪黃金峽谷。而我當下也臨時報名參加這“溪遊記”取經之旅。

好漢們一直到深夜才全部到齊，而老天一點也不會同情的下著大雨，晚上開電視新聞報導長春祠遊客因溪水暴漲受困沙洲。心想隔天的頭條會不會是．．．。大家心中的疑慮是這種天氣還能溯溪嗎，我致電給魏東東教練，他給我的回答都是安啦，雨愈大愈好．．．．

雨一直到出發都不曾停過，我看每個英雄們的頭上都有一個大問號，這種天氣不在家看電視睡大覺幹嘛去花錢受罪，問號歸問號，「好漢」是不輕易被打敗的，時間一到大伙們還是帶著簡單的早點出征去了。

從民宿到三棧差不多二十分車程，三棧社區區分為內三棧與外三棧(非正式分法)，內三棧位於三棧溪右岸，其主要建築物有：文史解說室、數位機會中心、多功能聚會所、布拉旦生態旅遊中心、三棧國小、教會、社區圖書館、戶外展演場、公共衛浴、生態步道等；外三棧位於三棧溪左岸，重要公共建設有三棧派出所，聚落後方與富山石礦場和榮工處北三棧礦場相鄰，可說是秀林鄉行政轄區之中間地帶，區內的黃金峽谷便是我們今天的挑戰之地，產有色澤美麗的玫瑰石，山區景色秀麗，有小太魯閣之美名。

到了集合地，又多了五、六條好漢，英雄還真是不少，肯定值回票價，雨還是下著，看著教練群都老神在在的發著裝備，安全頭盔、防滑鞋、防寒衣及救生背心看著這些專業的裝備，大家的戰鬥力好像都提升了不少，專業果然厲害。

著完裝大家便準備向傳說中幽深隱密、鬼斧神工的黃金峽谷前進了，黃金峽谷深藏在三棧南溪小支流中，有涓流的瀑布溶蝕石灰岩，落入層層深潭，奔向寬闊的溪谷．．．我們的位置就是在那寬闊的溪谷尾，走兩個多小時就可以看到鬼斧神工的黃金峽谷了，開什麼玩笑！＠＃＄％＾＆

由於三棧溪河床布滿大大小小的石頭，很不好走，還沒浸到水就已經汗濕全身，那還管他下雨，但當腳踩進三棧溪的溪水時，一股涼意從腳底直達腦門，只有一個爽字可以形容，教練群一共有四位包括一位女教練負責攝影，走了約十來分就發現了一個清澈見底的深潭，池水大約有2~3公尺深，教練便示範跳水，大伙也就一個個學著跳，縱身跳進深潭中，全身清涼舒暢，好像回到以前潛水的感覺又是一個爽字，越往上溯兩旁的山勢越是陡峭，大自然的鬼斧神工雕琢出三棧溪壯闊的峽谷地形，巨石奇岩布滿其中，沿途中只要遇到深一點的水潭大家就會玩跳水另外也有解說員解說當地的生態植物，在玩樂中不知不覺就到了「黃金峽谷」。

所謂「黃金」峽谷，是因為這條狹長溪谷的最深處，只有一個約獨木舟般大小的洞穴能透進光線，日正當中時，面對陽光的岩壁會閃耀著金黃的光澤，所以得名。

經過２個多小時的玩樂，涉過溪床、跳過深潭，終於到黃金峽谷的入口了，雨還是下著所以我們看不到太陽打下來的黃金，但是沿洞口往上看真是壯觀，讚嘆，覺得活著真好能置身在這處天然打造的地理奇景之中。

刺激的開始了，我們必須游過潭水，才能繼續往第2座深潭前進，教練們把繩索及一些器具全綁在身上就往谷裡衝，那身手真是矯健，以下開始稱它為猴子，那猴子揹著繩索一下子就游過深潭，一蹦一蹭的跳上瀑布大喊：「ok」這不是人吧！！這潭還真是深，潭水更是透心涼，猴子們還說裡面有很大隻的蝦子和毛蟹哩！哈哈真想請它表演猴子捉蝦。

大伙沿著繩索及猴子們協助上到了第二深潭，峽谷更窄、雖然當天沒天陽光當另一種迷濛的美像是人間仙境，而且這個瀑布更高了至少有一層樓吧，還在看風景之餘那猴子又蹦蹦地跳上去了，我試著想當猴子不用繩索輔助徒手而上，畢竟人和猴子是不同世界的，我的結果是上也不是下也不是，看過笨賊爬牆的新聞吧，蹼通一聲乖乖的用繩索輔助吧，過程真是艱辛呀。
到了第3口深潭，就是目的地「黃金峽谷」了。抬頭看兩側峽谷間留下「一線天」。可以想像太陽出來時的意境，而眼前呈現的是至少三層高的飛瀑，潭深約七米。看相片應可以體會到那種感覺吧。

此行比較可惜的是因為大家帶的攝影器材都沒防水功能，加上教練們唯一帶的攝影機也”開”去了，所以照片大部份都留在腦海裡，這些相片是由野孩子體驗營們提供的。

日據時期，日人為利管理而將三棧溪流域兩岸山區如Pratan（布拉旦）、Kraga（葛拉卡）、Locing（落支煙）及Doras（道拉斯）等聚落太魯閣族人，遷移到現址而成。由於社區係於三層之河階地依山傍水而建，閩南人稱之「SAJAN」，國民政府接管後，便以類似音「三棧」命名。由於遷居此社區的太
魯閣族人以Pratan（布拉旦）居多，族人乃直接稱該社區為Pratan。遷移至此的聚落分佈情形大致如下：布拉旦聚落散居14 及15 鄰，葛拉卡聚落散居在12 及13 鄰，落支煙聚落散居11 鄰，道拉斯聚落則散居在10 和11鄰，但是事隔多年，部落間通婚，加上也有其他部落的族人移居至此，早已不分彼此，大家只有一個稱呼─布拉旦。
 

準備好了嗎?去賞鯨囉～

花蓮碼頭是全國第一座規劃為娛樂遊船專用碼頭，去賞鯨豚都是從這裡出發的。港區內規劃有精緻的海洋生態展示區、採買區、鯨豚救援站、咖啡廣場等，想要對鯨豚有更進一步的了解，除了多看看書，來這裡亦能看到台灣傳統漁業轉型的艱辛路程與豐富成果，花蓮縣政府運用巧思，將港務局原有的舊房舍內外重新包裹，鯨豚與各種魚種優游形態。

候船區可以賞見漁船、商船與賞鯨船出入，海港對岸就是花蓮市，海港這一面是優閒的船屋與棚架；賞鯨客在出海前，須先往解說室了解花蓮海洋生態影片及賞鯨安全常識。

我們真的有看到海豚哦～～看我們的手就知道了；有兩隻哦！！

花蓮港北側的花蓮漁港休閒碼頭硬體設施包括碼頭停泊站、生態展示館、解說室、鯨豚救援站及停車場等。

花蓮港旁有魚獲拍賣場，每當下午二三點時漁船返港，漁獲就地叫賣，您聽得懂的話也可以一起喊價。 說笑的,得有牌照才能參與競標．．．
 

如欲採購生鮮魚貨，可至鄰近的假日魚市採購，附近的商家也提供代客煮食服務，每樣酌收工本費１００元

漁港旁有一個小攤賣魚丸湯３０元及炒米粉２０元生魚片一份１００元，物料新鮮價格合理，尤其此攤的現做魚丸是由鬼頭刀魚製成口感香Q彈牙一包１００元，我常買了和小朋友們當零嘴吃～





觀光漁港(照片中拱門形入口進入即是)前的偌大停車場

北上路線：
沿台九線海岸路北行，可見指標　

南下路線：
開車遊客可沿台九線經花蓮機場轉入市區，沿途即有指標導引前往花蓮漁港休閒碼頭。

注意事項

	賞鯨行程全程(約2.5~3小時)，海上賞鯨時間將視當天海況及鯨豚觀察情形，而作適度調整。
	每人有240萬的安全保險『旅客運送業責任險&人身傷害險』
	花蓮港的鯨豚獲然率高達95%；若航程結束未見任何鯨豚，將贈送船票給您，沒有使用期限-下次皆可再度觀賞。
	請預先做好防曬措施：太陽眼鏡、防曬油、遮陽帽、薄的長袖外套(襯衫)。
	航行前一天，充足的睡眠，以保持良好的精神狀況。
	(花東鯨世界-地圖)
	每一位搭船的朋友，都需要攜帶證件，以供海巡署查驗証件。
	☆成人：身份証或駕照或健保卡 ☆兒童：戶口名簿影本或健保卡 ☆外藉人士：護照或其他相關証明文件
	登船前請勿飲酒；船上嚴禁飲酒。
	請遵守船長及服務人員之說明與指示，並確實穿著救生衣。
	船上禁止奔跑追逐、攀爬舷護欄及屋頂。
	若受天候等不可抗力因素耽誤航次，請接受其他航次之安排或憑券辦理退費，不得額外要求賠償。

這棟建築物己有多年歷史，日據時代的軍事要地，據說也曾是日軍敢死隊出征前的招待處，光復後即成軍方招待所......我想對於當時的老百姓而言這個地方該是相當神秘的吧....

園內處處古松林立，蒼勁挺拔的樹影敎人百看不厭...主建築的二樓不定期會舉辦花蓮當地的藝文活動及畫作展覽

看到這個地方,百感交集,日本人當初在此飲酒作樂,像這些老房子以前都是慰安婦的居住所,試想那些自稱神風特攻隊的要去自殺前是怎麼作樂的,相信老一輩的應該比我更有感觸,...

園內設有休息區及販賣部可供歇腳

這棟木造建築是提供手工創作者展示及教學使用

走入濃濃懷舊味的長廊讓人有時光倒轉的錯覺

從松園可遠眺美崙溪出海口及市區

且不管它的過去,這樣看真的蠻美的

放鬆心情慢步松園來一趟愜意花蓮之旅～～～

馬上找相關http://www.pinegarden.com.tw/pine.html

七星潭是花蓮唯一的縣級風景區,來到七星潭,當然要知道一些它的歷史背景,七星潭明明是海不是潭，為什麼要叫它七星潭呢？有三種說法:

l          其一：七星潭的地名最早出現在清同治、光緒年間，因為七星潭地區羅列有著大小不等的小湖泊而著名原來七星潭以前並不在這個地方，而是位於現在空軍基地、機場、花師一帶。(就是七星潭對面的一大片機場,台北人到濱江街看飛機起降;花蓮人到七星潭)當時，那裡有許多大大小小的湖泊，因為要興建機場，不得不被填平。也因此，當時的七星潭居民就被遷居到現在的”七星潭”，又因為他們已經習慣以七星潭居民自稱，所以久而久之，大家就把他們新遷居的所在地稱為「七星潭」,要找潭水的話，遺留下來的也只剩花蓮師院中的涵翠湖。

l          其二：這個比較簡單，到了晚上天氣好的時候，沒有光害，就能看到滿天的星星。也因為到這裡看北斗七星最為清楚，就稱為「七星潭」。

l          其三：噶瑪蘭族的傳說中，很久很久以前，加禮宛山(現在的佳山)的上上住著一條年輕的青龍，這條貪玩的青龍經常變成俊俏的年輕人到熱鬧的街上遊玩。有天傍晚，當變成年輕人的青龍玩累了，準備回到山裡時，路經加禮宛部落(現在的北埔)，看到了一位年輕的噶瑪蘭姑娘，他不知不覺的被那美麗的身影所深深吸引....
隔天清晨，他化身大鷹藉以引誘噶瑪蘭姑娘的獵人丈夫追捕，獵人不知不覺被引誘到深山，一不留神，跌落山谷身亡。青龍立刻變成她丈夫的樣子，並且等到傍晚的時候，假裝打獵歸來並帶著豐富的獵物回家，每天就變成他丈夫的形狀，和她一起生活。
直到這噶瑪蘭姑娘起了疑心(應該是他原來的丈夫都打不到獵物吧)，決心暗地裡跟蹤丈夫出門一探究竟。果不出所然，隨著離開村落的距離越遠，丈夫的身型也越變越長....終究露出了他龍樣。她怕極了！急忙跑回村落尋求長老的意見與族人們的幫忙。
見義勇為的部落年輕人帶著弓箭刀槍，守候在村子外，直到化為人型的青龍帶著獵物歸來。事蹟敗露，情急之下青龍來不及變回原身，只好沿著山邊拼命地逃，逃到海邊....眼見前面是茫茫大海，無路可進，青龍立刻一蹲，化作青石一顆，向遠際的天邊怒吼，射出七道耀眼的光芒....
從此之後，噶瑪蘭族人就把這個海邊叫做『七星潭』

這顆青綠色石頭，是由海底的珊瑚礁形成的大青石，還是青龍的化身；傳說這個石頭有種神力，能在颱風來臨時，能發出炫目的紅光作警訊，因此老一輩的人都將這個石頭當作守護神，並尊稱它為青石公。

七星潭由南往北有奇萊鼻和奇萊燈塔、四八高地、原野牧場、聽濤平台、賞海平台、漁村、休憩平台、賞星廣場、觀日樓。從海灘上的休憩平台往北眺望，礫石滿佈的潔淨海岸一直延伸到三棧溪口甚至到立霧溪口

原野牧場有名的羊奶咖啡，羊奶味大部份的人應該都能接受，一些點心糕點很不錯吃，重點是風景好。

七星潭風景區設有自行車道，利用自行車便可以將南濱公園、石雕園區、賞星廣場、觀日樓等等暢玩到底，長達21公里的旅途都能讓遊客有不一樣的視覺饗宴。另外，在漁場附近還有海生態的解說牌，利用防風林區闢建海濱植物園區，讓民眾除了賞心悅目之外，更能增長知識！

好高的腳踏車啊

延路上有很多腳踏車出租店，價格還算合理，很公開化。

這是一間厠所啦！！！

　　　　　　　柴魚博物館

設有「柴魚工廠」介紹漁民如何捕捉柴魚、曼波魚，與製造柴魚片的過程。除此之外，還設有餐廳提供許多當地特產的魚類食品，是體驗漁民生活的好去處。 

        鯉魚潭的故事:看倌們您知道嗎鯉魚潭為什麼叫鯉魚潭,讓我來告訴你吧，據我最近得知的資料有二：一是因為側邊山嶽形似鯉魚，故山與湖同齊名為鯉魚，有「鯉魚山上有鯉魚，鯉魚潭裡水中游。」俚語的稱呼。另一種說法源於最早活動於此處的台灣原住民太魯閣族，因為登至山頂往下看，潭的形狀就像是一隻剛捕獲的鯉魚在跳躍，所以以此名之。在數世紀前的一次大颱風，發生山崩迫使荖溪從今日的池南森林遊樂區改道向南流，而潭北的文蘭溪洪水帶來的砂石也阻擋了鯉魚潭的東北出口，形成今之鯉魚潭。

        但我所知的鯉魚潭故事並不是如此,看倌們注意,故事開始了,在很久很久很久以前,鯉魚潭還不是一個潭,它通向太平洋,和很多漁家相依為命,那時裡面住著兩隻非常大隻的鯉魚,一隻公的一隻母的兩隻非常相愛,也維護著漁夫們的安全,但是幸福快樂的日子如果一直長久下去就不用說故事了,一天,一個年輕漁夫把公鯉魚精抓走,並大肆宣揚,母鯉魚精失去公鯉魚後非常生氣,每當漁夫出海不是大風大浪就是把漁船給弄翻,村民無法維持生計只有一一離開,日子一天天過去母魚精還是守在那等公鯉魚精。     

        一直到1945年8月15日，日本天皇發表投降詔書，宣布330萬日軍放下武器無條件投降。那時還有一些日本人，想在離開台灣時把當初在台收刮的金銀珠寶全運回日本，他們不敢走明路，就跑到花蓮東部的一處隱密出海口想進行偷渡寶藏行動。日本人用了十二口金棺材搬運珠寶，用棺材是假藉戰死之軍士為由，而金棺材是因為他們拿走金子的量實在太多只好把金子全部溶成棺材，而棺材裡面又可以放財寶，你想看看十二口棺材，可裝多少東西，日本人選了一個月黑風高的夜晚將十二口裝滿金銀財寶的金棺材用金鍊子一個鍊一個上了船，準備出海之際，鯉魚精生氣了，牠的怒氣造成了山崩，把出海口給阻住了，他把很久很久的怒氣全部都送給這些日本人，把整個海面弄的天翻地覆，把裝滿金棺材的日本船打翻了，這些財寶當然也隨著棺材沉入潭底，魚精經過這事年後也消失無蹤,一直到現在都還有不少人在鯉魚潭尋寶（前陣子還有一位仁兄的勞力士鑽錶不小心也掉到潭裡至今尚未尋獲）你也想來尋寶嗎~~潭底我潛水下去過，下面都是泥沙，能見度非常差，伸手不見五指，運氣好，你可能就是下一個富翁～～

　　該處環境優美如畫，環境與水質均保持良好，與南投的日月潭相比則有過之而無不及。近年來每年六、七、八月均舉辦螢火蟲季，更顯示當地生態與環境保育的成功。今年的螢火蟲已經出來了哦！！不只馬太鞍有火金姑哦鯉魚潭的火金姑數量一年比一年多了，如果要照相建議您用高檔一點的相機，不然就別照了，美好的記憶留在腦袋裡就好了，為了保護生態在此幫忙呼籲使用手電筒只照地面，不要對著螢火蟲，另外，禁止把螢火蟲抓回家，沒有自然的環境，人工很難飼養存活；讓後代子孫也能欣賞這美景吧！！

鯉魚潭周圍有 4公里長環湖道路，野餐區沿湖而建，湖畔有出租船 隻供人遊湖，設備齊全方便。入口處附近有特產店、小吃店(活跳蝦可以買個50元吃看看,蝦餅也不錯)，十分熱鬧。租乘船艇分快艇、小船和腳踏船，快艇可坐6人，10分鐘300元。腳踏船每艘 2人，1小時200元。

馬上找相關鯉魚潭露營區

螢火蟲小小百科

馬太鞍其實不是一個地名,馬太鞍是阿美族稱呼一種樹豆的名稱,跟著我念「FATAAN」，這種樹豆阿美族人將其視為吉祥物隨身攜帶，到處播種，馬太鞍這一帶即以「長滿樹豆的地方」得名的啦。 生態園區位於花蓮光復鄉馬錫山下的沼澤濕地，三面環山，占地面積近百公頃非常的大，是全台灣阿美族最大的社區部落。來到花蓮馬太鞍走走,光復糖廠吃吃冰,而且濕地的生態保持的非常好夏天的夜晚還可看到不少螢火蟲,除此馬太鞍更是賞鳥的天堂,當地也有解說員可以為你服務. 是不錯的景點

交通:由花蓮往南(或台東往北)走循 9 號省道，經光復車站後上橋後不久即可見到左邊有台糖加油站，於台 9 線 251.7 公里處加油站對面有條路右轉即可見大全街約 5 分鐘即到，標示明顯亦找。如果您再找不到,到光復之後用講巴一問就懂了,以欣綠農園為目標即可~

如果你有看到一個停車場表示您找到了,在停車場右邊有一個公廁往裡面走會看到一個自行車道,馬太鞍溼地就在眼前

入口旁有一個親子戲水區,很好玩哦!!

看他們玩的多高興

延著步道走，愈走愈漂亮，天空沒那一層霧，很像讓人吸不到空氣，到這裡空氣是那麼的清新，每一口都清神百倍，

在中央山脈的佑護下，馬太鞍的生態保育的相當好

 

木棧橋下就是芙登溪孕育著溪裡的各種魚類，如吳郭魚、土虱、鰻魚、泥鰍、溪哥、草魚、鯽魚…蝦等。，層層疊疊的山巒，清澈優雅的芙登溪，感覺就像人間仙境，

溼地區生態資源豐富，各式的鳥類如：黃小鷺、白腹秧雞、環頸雉、班文鳥等鳥種皆在此地區出沒

看流星耶！＠＃＄％＾＾小朋友來這裡可以放心讓他們奔跑，這裡沒有車，做父母的可以暫時不用說：不可以，，不可以．．．

走累了有檳榔樹幹搭的茅草屋的可以休息,

順著木棧橋一直走下去兩側有各式各樣的水生植物,每年7-8月間，15公頃的荷花田裡，濃綠層疊的荷葉間盛開著嬌嫩、清秀脫俗的朵朵蓮花

如果說花東縱谷的大山大河是壯闊的交響樂，馬太鞍溼地就是一段美麗的奏鳴曲，跳動其間的音符，是一口口源源不絕的地下湧泉。

木棧橋上有路標告示牌,往溼地展示館的方向走會看到一座鵲橋(其實向上看就知道在那了)每年都會有不少活動

這是從鵲橋上照下來的馬太鞍溼地

阿美族人特有的生態捕魚法─Palakaw
阿美族人千百年來以生態法來捕魚，在阿美族中稱為Palakaw，意指「讓魚棲息的魚塘」。他們採用一些自然素材如九芎樹枝等，建構三層結構式魚的家，供牠們棲息繁衍。最底層讓無鱗類的魚棲息如鰻魚、鱔魚、土虱等，中層是小魚小蝦，最上層才是魚。每個魚塘都留有進出水口，讓魚蝦自由出入。

當族人想要捉魚的時候，只要在池塘的出水口放著漁筌，防止魚跑掉，再把池塘的水放掉，就可以很輕易地捉到魚了！

這間茅草屋裡面有一些設施可以讓你親自體驗阿美族的生活方式(現在他們應該也是住水泥房了)

馬太鞍溼地生態館有一些生態模擬區提供互動式的生態教學,小朋友超愛

馬太鞍入口處有二家農場都可吃到道地的天然野味。這些天然野味全取材自馬太鞍濕地，如芙登溪裡現撈的魚蝦、濕地裡現採的各種野菜。香噴噴的的紅糯米飯及鹽烤帶鱗的新鮮吳郭魚是欣綠農園的招牌美食。

「葛仙米」又稱為「上帝的眼淚」是阿美族人喜歡的野菜之一，要吃到這種菜不容昜，因為它是在大雨過後較陰濕的地方才會長出來，但遇陽光時二、三天後，水份就蒸發而乾掉。阿美族人認為這是上天的憐憫，留下的一滴滴眼淚，變成葛仙米給阿美族當食物。 我都想哭了,八寶菜是以多種野菜煮出來的湯，養顏美容，有益身體健康，這些野菜大都含有苦味，但苦後卻都會回甘,看倌們是不是餓了

趕快洗洗手大快朵頤了

酒足飯飽後肚子如果還有空位不防到光復糖廠吃冰,糖廠建於民國２年歷經80年的製糖業務，終於在91年4月2日包裝完最後一包糖後，畫下休止符。有人說：二次世界大戰末期製糖工廠，遭轟炸幾成廢壚，但沒被打倒，卻被WTO所打倒，讓人不勝唏噓。雖然製糖部分關閉，但卻留下許多具80年歷史的製糖產業文化，藉著這些深具歷史的製糖設備、日式宿舍建築及老倉庫等歷史空間再利用，發展為富歷史、教育、文化等功能的觀光休閒景點，轉型為觀光糖廠。

糖廠的魚池,這些鯉魚可是吃冰長大的

糖廠的民宿,日本式的房子,冬暖夏涼哦!!

如果糖廠大排長龍,到光復市區的冰舖可以吃到相同味道的冰

馬上找相關

光復鄉公所http://www.guangfu.gov.tw/

光豐地區農會http://www.kffa.org.tw/life.htm

拉藍的家http://www.lalan-unak.com/

欣綠農園http://www.uhome.org.tw/xin-lu/xin-lu-one.htm

光復糖廠http://www.hualiensugar.com.tw/index.php
 

最後我想問各位看倌 一個小小的問題"荷花和蓮花那裡不一樣??"知道的請告訴我們!!謝謝啦~~
 

來到花蓮一定要去砂卡礑步道走走,享受大自然芬多精,太魯閣國家公園內的砂卡礑步道原名「神秘谷步道」，於民國90年改回泰雅族慣稱的「sgadan」(是臼齒的意思)， 要出發前建議先去太魯閣遊客中心走走看看大致了解太魯閣的面貌，最好順便來碗泡麵佐以國際級景觀，把五臟廟餵飽了再出發

太魯閣遊客中心的風景
遊客中心餐廰販售各式簡餐'飲品及名產，提供免費冷熱水予遊客喝茶泡麵....等，如果你是自己帶外食可以在室外的觀景餐桌用餐，只差沒冷氣而已；可不是常常都有這麼好的風景佐餐，就是再普通的泡麵也會變成絶品美食...哈      下圖即室外餐桌之一

之二

這是遊客中心前的廣場及表演草坪，表演活動雖不多但假日一到就是遊客野餐'運動的好場所囉．．．

下圖這滑梯本來是表演場前座位兩旁的裝飾斜面(没有扶手也没梯底的緩衝坡)，這麼樣二個大斜坡没有一個小朋友會忽略，一定去溜它，管它危不危險，滑倒了擦傷了爬起來再溜，爸媽們是又心疼又無奈....後來太管處即順應民情用心地加上兩旁扶手和梯底的緩衝坡讓它成為名正言順的＊溜滑梯＊了，還加上英文註解哩...；這座積非成是的溜滑梯也是童童翌翌每到必玩的

遊客中心有一些介紹很適合小朋友戶外教學哦！！

迷宫設計讓小朋友在探險過程中習得常識和禮讓很優吶～

參考資料

太魯閣國家公園http://www.taroko.gov.tw/

吃飽玩足可以上路了，沿著遊客中心前方道路，經過約800公尺長的砂卡礑隧道後，在接連的砂卡礑橋右側，一「ㄇ」字形拱門，即是通往步道的旋轉梯入口。記得先把車開到步道外的停車場停好，亂停可是會收到紅帖子的....

像下圖這位老兄的停車法走完步道上來車子可能不知去向了.....尤其是暑假，大家愛去橋下的神秘谷消暑，警察大哥也會非常敬業滴...

這裡下去就是了，小朋友像下面這一位大的就可以走完全程了，真的啦．．．

橋下的神秘谷是民眾的消暑勝地，來一次保證你夏天一到不會去想游泳池，只會想到"神秘谷"
 

這綿延的步道延途風景宜人之外滿滿的芬多精讓人神清氣爽

如果你有姚明的身高走到這裡記得低頭．

沿途管理處都設有解說牌介紹峽谷歷史和地形

這是花的化石嗎???還是蝴蝶化石???

上圖：泰雅族的紋面(鐵雕說明)　下圖：這岩壁像不像一位紋面泰雅人的側臉

沿途都設有歇腳的觀景台

沒事可不要像這對母子這樣休息....

很有閒情排石字，看看這是誰排的？

哇!!一大片山蘇,晚上有下酒菜了.....別真去採了,這可是有人種滴....

哇哇!!還有土雞哩,連肉都有了....沒錯,有人養的..

當地原住民種的山蘇一包一百元,他們平常不住這裡,問他們土雞賣不賣,他們回答：抓不到的啦

立霧發電廠於民國33年完成第一部機組並開始轉發電，但四個月後水壩及遭大水沖毀。台灣光復後重建，並於民國40年12月第一部機組恢復發電，43年第二部機組也加入運轉發電至今。溪畔水壩於民國50年左右從放流式水壩改為閘門式水壩。

全程走至"三間屋"即為折返點，來回約六'七公里...算是太管處所有步道中最短的啦

位於市中心的舊鐵道遺址經市府美化後是逛街購物時歇腳遊玩的好去處

沿著鐵道林立各式商家

街頭藝人

仿古車站歇腳亭

這裡是花蓮市中心，舊鐵道週邊有各行各業商店林立，任何想買的名產只要來這裡就一定找得到．

看著海景吹著海風慢跑或快走是我們認為解壓的最最好方法..沿著海岸就是美麗的"星光大道"

翌童去騎車.....翌翌總是選4號，童童5號．

出發！翌也總不放心地回頭看是否有對著4號跑道....

每天每天每天每天每天每天每天都要這麼快樂